百合可以泡水喝吗

  伴随着社会经济发展的迅速辉煌，大家的衣食住行也愈来愈出色，现如今，健康养生早已变成大家茶前餐后讨论的热点话题，因为百合花的健康养生成份十分高，早已被大伙儿常常用来探讨了。

  百合花可以泡水喝，不过要看具体的品种，我们生活中常见的白百合、黄百合、粉百合、铁炮百合等都是用来观赏的，不可食用，可食用的品种有龙牙百合、宜兴百合，这两个可以直接泡水。

百合泡水喝的功效

  1、滋阴养血

  用百合泡水食用后，百合花水里含有的营养元素能够立即功效于人的中枢神经系统，能够镇定安神助眠，可以增强记忆力，可以维持逻辑思维清楚，平常，它最合适神经衰弱和记性不好的人。

  2、益气

  百合泡水喝可以合理的益气，提升我们的体质，假如平时我们的身体欠缺中气下陷，容易造成体质的降低，没精打采或食欲不佳和各种各样欠佳病症，适量饮用百合水，我们就能合理地避免这种欠佳病症的产生。

  3、养颜美容

  百合泡水喝也有利于美容美肤，由于百合花带有很多的纯天然黏蛋白、维他命和纯天然含糖量，可以滋润皮肤，推动皮肤细胞再生和基础代谢，抑止身体消化吸收后色素的造成，进而做到养颜美容的实际效果，女性朋友记得多喝。

  4、防衰老

  百合泡水喝能够提升身体组织体细胞的特异性，加速人体新陈代谢，降低很多脆化病症的产生。

百合泡水喝的危害

  百合泡水喝虽然能养阴润肺、清心安神，但是它药性寒凉，而且有滋腻之性，脾胃虚寒的人，如果经常或大量食用，容易使体内的寒气加重，引起来腹胀、腹痛、腹泻，对百合过敏的人，可能会出现皮肤瘙痒、咽喉肿痛、腹泻的症状。

百合泡水方法

  用百合泡水喝的时候，可以选择一个透明的玻璃杯，挑选三五片百合，用清水简单冲洗后，再浇入烧开到汩汩冒泡的滚烫开水，之后盖盖闷上10分钟左右，就可以喝了，清香味足，轻啜一口，深感水质软滑，微带甜香。