青提可以带皮吃吗

  青提是可以直接吃的，但是需要洗干净后才能够直接食用，否则上面会有农药残留，而且不宜空腹食用，也不宜过量食用，需要多注意一些。

青提带皮吃

  青提皮当然是可以吃的，而且提子的皮和果肉连接得十分紧密，并不容易剥下来，口感上也影响不大，是可以一起吃的。

  青提还是不剥皮吃会更好一点，作为提子的一种，这种水果的大部分营养物质都在皮和籽里面了，皮里面的营养价值会更高一些。

吃青提皮

  青提皮是可以吃的，只要确保清洗干净就可以吃，而且青提皮也是有很多的营养价值的，比如：

  1、抗病毒：青提皮之中含有天然的聚合苯酚，可以抑制人体内病毒的活性，以及消灭细菌，使其失去传染能力，达到抗病毒的功效。

  2、预防癌症：青提皮还有着预防癌症的作用，其中富含白藜芦醇，是一种重要的抗癌成分，被人体吸收之后，可以有效阻止人体内致癌物质的产生。