黄芪和桂圆可以一起泡水喝吗

  从中医角度说，黄芪是补气的常用药，桂圆又名龙眼肉，是一个补血效果极佳的食材，黄芪桂圆一起泡水可以达到益气养血的效果，有利于身体健康。

黄芪和桂圆泡水喝

  黄芪是补气的，桂圆用来补血，两者没有什么相克的成分，所以可以一起泡水喝，但是要注意不是每一个人都气血双亏，喝黄芪桂圆茶的时候要根据自身情况而定。

  虽然黄芪和桂圆有益身体健康，但是不能长期喝甚至每天冲泡，因为这两种都是滋补的饮品，其性温和，如果饮用剂量过大，会引起上火，血压升高，口中粘腻，食欲不佳等症状。

有什么功效与作用

  1.益气养血：

  黄芪和桂圆两者搭配冲泡，会将黄芪的补气功效和桂圆的补血功效发挥的更完整，适合气血两亏的人群。

  2.生津止渴：

  经常感觉嘴巴干，喝多少水都不管用的人，可以试着用黄芪桂圆泡泡水，能起到生津止渴的效果。

  3.增强免疫力：

是在换季的流感多发时期，喝点桂圆黄芪水能增强身体的免疫力，减少生病的几率。

  4.养心安神：

  中医认为，桂圆味甘，性温和，具有安神的效果，用于治疗健忘失眠，心悸怔仲等症状有显著的效果。

副作用

  1.禁忌人群：

  高血压患者和感冒发热的人群不宜饮用黄芪水，桂圆含糖量高，所以糖尿病患者不宜食用。

  2.过量饮用对人体有什么伤害：

  桂圆和黄芪都属于滋补类的食材和药材，过量食用容易引起上火和便秘的情况。