生姜可以泡水喝吗

    生姜可以泡水喝，而且生姜是一种药食两用的滋补食材，它是需要开水冲泡将生姜中含有的营养成分释放出来的，这还能让身体吸收其中的维生素以及矿物质，也具有很好的发汗驱寒的作用，对风寒感冒有一定的缓解作用。

生姜泡水喝的功效

    生姜水具有祛风散寒、美容抗衰的效果，还有温中止呕、抗炎止痛的作用，偶尔适量还可以促进血液循环，提高身体的抗寒能力、抗病毒能力，女性朋友饮用生姜水，可以温通经络，起到淡斑养颜、缓解痛经的作用，生姜水还有调和脾胃、温阳散寒的功效，具有一定的消炎、止痛作用，另外，坚持饮用生姜水还可以在一定程度上清新口气，坚持饮用好处多多。

生姜泡水喝的危害

    生姜水要适量喝，不可饮用过多，因为大量的喝姜汤对身体的危害是比较大的，它的性质是比较热的，很容易引起上火，出现口干舌燥、咽喉疼痛、小便黄赤、大便秘结、眼干等症状，还有可能会出现胃部灼热的情况，同时还会伴有腹胀，多尿和膀胱憋胀的现象，从而大大的加重肾脏的排泄负荷。

生姜泡水方法

    生姜水是一种可以用来治疗风寒感冒的中医药方，具体方法是用生姜三至五片加水500毫升左右小火煎煮，熬至300毫升左右时加入红糖若干继续煎煮一分钟。待药液呈温热后趁热服用，药液冷却后再服用则效力会大大减弱，也可直接将生姜切成丝状或者片状，放入保温杯里直接冲服，但这样喝口感会相对差一些。