肉苁蓉可以泡水喝吗

  肉苁蓉是可以泡水喝的，个人建议最好将肉苁蓉切成薄片，然后用水进行煮，这样做能使肉苁蓉中的营养更好的出来从而被吸收。

  肉苁蓉除了泡水喝之外，还可以泡酒、煲汤、熬粥以及和食材，像肉、鸡等进行熬炖，也是可以对人体进行补益的。

肉苁蓉泡水喝的功效

  肉苁蓉是非常好的壮阳中药材，它可以调节人体的神经系统，具有补肾补阳、强壮男性功能的作用。

  肉苁蓉还具有类似雄性激素的作用，可以能预防男性的性行为低下等功效。

  同时肉苁蓉还对风湿，润肠通便以及扩张冠状动脉，改善心脑血管等疾病有着很好的功效。

肉苁蓉泡水喝的危害

  经常喝用肉苁蓉泡的水也是有一定的危害的，长期大量饮用容易增加人体机能的负担。

  尤其是容易造成胃肠不适，出现便秘，腹泻症状，以及消化不良，腹胀等症状，少量使用是可以润肠通便，增强机体免疫力的，所以要适量的饮用。

肉苁蓉泡水方法

  想要用肉苁蓉泡水首先要把肉苁蓉上的杂质和沙子清洗干净，然后切成片晾干或烘培干之后备用，在泡水的时候一般用3-4片肉苁蓉就可以了。

  成年人每天用量最好不要超过5克，否则容易引起上火的现象，为了将肉苁蓉的药效发挥到最佳，最好煎煮至沸腾之后再浸泡饮用。