雪莲果哪些人不能吃（四种人建议不宜吃雪莲果）

雪莲果的营养价值

  莲果虽然名字叫做雪莲果，但是和雪莲花没有任何的关系，并不是雪莲花结的果实，雪莲果又叫菊薯，吃的是根茎类，类似红薯和紫薯。

  雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长，营养十分丰富。

哪些人不能吃雪莲果

  雪莲果这种水果不适合脾胃虚寒者、腹泻严重者食用。

  因为这种水果的性质含量，食用后可能会加剧肠胃内寒气的聚集，导致出现胃痛隐隐、腹泻加重的情况，是非常不利于人体健康的。

  此外，雪莲果中还含有一定的致敏成分，过敏体质的人群也要谨慎服用。下面我们就什么人雪莲果不能吃聊聊。

1、胃寒的人

  雪莲果是寒性食物，胃寒的人不能吃，不然的话，会出现胃胀、腹泻的情况。

2、肠胃功能弱的人

  肠胃功能弱的人也不能吃雪莲果，因为雪莲果属大寒食物，肠胃不好的人吃雪莲果会出现腹痛、腹胀的情况，还容易拉肚子。如果实在想吃的话，建议在开水中烫一下或者煮熟来吃。

3、体虚的人

  体虚的人也不能吃雪莲果，因为体虚的人，肠胃功能比较差，不适合吃寒性的食物，而雪莲果就属于寒性水果，所以体虚的人不建议吃雪莲果。

4、易过敏的人

  容易过敏的人也不适合吃雪莲果，经调查表明，有极少部分易过敏人群，吃了雪莲果以后，会出现腹泻的症状，这还是比较轻微的。

  严重的很可能会出现代谢性酸中毒、心率加快、血压降低、脱水、意识不清、低蛋白血症，甚至休克等情况。所以过敏体质的人群还是尽量不要吃雪莲果。