蓝莓什么季节吃最好

吃蓝莓的季节与月份

  蓝莓是寒凉性质的水果，它属于是夏秋季节食用的水果，它在夏季的7月份会开始成熟。

  所以，在夏季的7-8月份就可以吃到蓝莓了，在秋季的9月-10月份也能够吃到蓝莓，在夏末的8月份是最适合吃蓝莓的，这时候的蓝莓口感最好。

  蓝莓在秋季10月份的时候是最便宜的，它在冬季吃属于是反季节吃的水果，并且11月份的蓝莓是最好吃的。

蓝莓成熟上市

  蓝莓适合生长在气候凉爽的北方地区和东北地区，它在我国的产地主要有大兴安岭林区、辽宁、内蒙古的根河市、长白山山区、黑龙江、吉林省等地区。蓝莓树苗种植的最佳时期是春季的3-4月份，它一般在8月份会大量上市。

蓝莓食用功效与作用

  蓝莓一天的食用量不超过50g是最好的，它含有大量的糖，但是吃多了容易导致肠胃不适、还有可能导致血糖升高。适量的吃蓝莓是有好处的，它有保护眼睛、增强视力、抗氧化功能、减缓衰老的作用。