生菜什么季节吃最好

吃生菜的季节与月份

  生菜是一年四季的蔬菜，通常一年四季市场上都有售卖，最适合吃生菜的季节当属夏季或者秋季，也就是6月份到9月份，这时候新鲜的生菜不断的往市场供应，购买之后食用营养价值是比较高的。

  生菜通常在夏季比较便宜，因为冬季一般都是大棚种植的生菜，价格或多或少比夏天贵一些，食用生菜可以鲜食，也可以烹饪食用，洗干净吃口感更好，烹饪之后口感更佳丰富。

生菜成熟上市

  生菜常见的产地有新疆、甘肃、青海、江西、江苏、浙江等地，生菜一年四季都有种。

  如果是在北方的话，冬天冬天气温比较低，只能在大棚中种植生菜，这个时候就可以满足市场上对生菜的需求，但是价格会贵一些，浮动不是特别大。

生菜食用功效与作用

  生菜一天吃两小颗就可以了，生菜生津开胃，而且富含多种微量元素，每天适当的食用，可增强身体免疫力。