橙是凉性还是热性食物

橙是凉性还是热性

  橙子，是芸香科、柑橘属的植物，也叫做黄果、柑子、金环、柳丁。

  橙子是凉性水果，性凉、味酸，体寒气虚的人应该少吃橙子，不过橙子的食用价值和营养价值极高，它能够生津开胃，帮助解除油腻、促进消化，橙子中富含丰富的维生素和有机酸，可增强人的抵抗力，止咳，还能够美容养颜，使皮肤变得嫩滑。

橙吃多了会上火吗

  橙子和桔子长得很像，但是橙子是退火的，而橘子是上火的，所以你吃橙子完全不用担心会上火，就因为橙子又不上火的作用，所以它属于凉性的水果，如果体质为寒性的话，那么不适合多吃。

橙是酸性还是碱性

  橙子是碱性食物，橙子含柠檬酸、苹果酸抄、琥珀酸等多种酸类，但人体是一个酸碱平衡的机体，摄入酸的同时有效的促进了人体碱性物质的生成，另外，橙子中含有的多种元素能在人体的代谢产物内产生高含钙、镁、钾、钠等阳离子，所以说橙子是碱性水果。

橙营养价值

  橙子味道酸甜，含有大量的维生素C，具有生津开胃的功效，可以将其榨成果汁，供饭后食用，可以解除油腻，帮助肠胃消化，但是注意不要在饭前或者空腹的时候吃橙子，其中的有机酸对肠胃不利。

  橙子有止咳化痰、理气润肺的功效，我们可以把橙子顶部横着切开，撒入少许盐，放入锅中蒸，也可以把橙子切片和冰糖一起炖煮，这样就有止咳润嗓的功效，在秋冬干燥或者感冒时吃一碗蒸橙子或冰糖炖橙子，效果非常不错。