荞麦可以泡水喝吗

荞麦泡水喝

  荞麦是可以泡水喝的，荞麦泡水可以发挥出一些营养元素，有清热降火的功效，一般可以和红枣、枸杞、菊花荷叶等食材一起泡水喝。

  将荞麦洗净、炒熟、晒干，取1-2勺荞麦放入茶壶中，冲入热水、盖上盖子即可，一次大约是5到6克即可，不需要太多。

  荞麦茶是可以天天喝的，荞麦茶是用一种粗粮炒制而成的，跟粮食差不多。

荞麦泡水喝功效

  1、排毒减肥：荞麦中含有大量的膳食纤维，它们是可以促进肠道蠕动，从而排除毒素。

  2、防癌症：因为荞麦中含有丰富的谷胱甘肽和微量元素硒，有预防癌症的功效。

  3、美容养颜：因为荞麦中有丰富的维生素c和维生素e，多喝对皮肤好。

荞麦泡水喝禁忌

  1、荞麦泡水一次不可以喝太多，否则易造成消化不良，而且不可空腹饮用。

  2、低血糖、胃寒胃酸、过敏体质的人最好都不要喝荞麦茶。