卷心菜适应性较广,在全国各地均有栽培,其主要品种是普通椰菜,其按叶球形状可分为:球形、牛心形和扁园形三种。
早熟卷心菜播种期较早,可以在12月底至1月初栽种,春卷心菜可在3月份栽种,夏卷心菜在3-5月份栽种,秋卷心菜从6月中下旬到8月上旬育苗。
卷心菜虽然可以在春季、夏季、秋季进行栽种,但是成熟季节能从晚春到初冬,也就是说一年四季都可以吃到卷心菜。
卷心菜是冬春季节的蔬菜,室外栽种的话,一般在这两个季节成熟采收,此时的味道也是最佳的,但是现在科技在不断提高,还可大棚栽种,那么一年四季都可以收获上市。
卷心菜的水分含量高,而热量低,有减肥的作用,还能防衰老、抗氧化、美容养颜,它里面富含叶酸,孕妇及贫血患者应当多吃,还可提高抗病毒的能力,预防感冒。
卷心菜里面含有杀菌素,有消菌的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。