1、苹果+梨+芒果:苹果清淡,雪梨汁甜,芒果汁浓,三种果汁混合饮用效果恰到好处。
2、胡萝卜+苹果汁:胡萝卜和苹果合在一起榨汁,不仅营养,喝起来味道也不错。
3、苹果+哈密瓜:将苹果和哈密瓜各分一半用来榨汁,味道香甜浓郁,口感好。
苹果可以搭配樱桃、芦荟、草莓、橙子、玉米等水果打成汁。搭配果汁时,可根据个人喜好加入蜂蜜、冰块、糖浆、姜片、鲜奶等食物,使口感更佳,并可加入一些盐水或柠檬汁,能防止氧化。
苹果榨汁前准备好1个苹果和5克白糖。将苹果洗净切好挤进榨汁机,然后榨好的苹果汁流入盒子。将苹果汁倒入杯中,加入白糖,搅拌均匀,即完成生产。
苹果本身就是一种天然的抗氧化食品,可以降低氧化导致的代谢性疾病的风险,在一定程度上可以起到预防冠心病、免疫系统疾病、哮喘、糖尿病的作用。
苹果汁可以加速胃肠道蠕动,缓解便秘,有健脾养胃,生津止渴的功效。
苹果榨汁做法:削一个苹果、两个香蕉备用,把香蕉丁和苹果丁放进豆浆机,在上下刻度线之间加水。选择“果汁”键。过一会儿,豆浆机自动停止工作,果汁就可以喝完了。