什么水果止咳效果最好最快（十大最佳润肺止咳水果）

吃什么水果止咳最快最有效

  止咳嗽肺可以吃梨、枇杷、苹果、葡萄、石榴、甘蔗、柚子、柿子等水果。这些水果既有生津止咳、止咳化痰、清热降火、润肺去燥的功能，适合呼吸道感染引起的咳嗽。

NO1、杏

  如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

  我们可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。

  杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。

NO2、荸荠

  无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以。但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。它可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

NO3、菠萝

  菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。该水果还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

  如果感冒咳嗽了，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

NO4、柚子

  柚子性寒，味甘，含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等。

  所以，吃柚子可以化痰、止咳、益肺，所以柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。

NO5、甘蔗

   甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津，中医中认为甘蔗有“利咽喉”的作用。在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

NO6、梨子

  梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨多汁，既可食用，又可入药，具有止咳化痰、润肺祛燥的功效，对于咳嗽有良好的辅助作用

  冬天的天气非常干燥，气温也非常低，很多人患有咳嗽的症状。说到咳嗽，家里人都会炖一碗梨水来喝，以后可以治疗咳嗽。

NO7、杨梅

  杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥，对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。慢性咽炎患者适合进食杨梅，同样含有许多水分和有机酸。

NO8、枇杷

  枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。

  枇杷全身皆可入药，它富含维生素C，可抗坏血因子，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用，是人们初夏重要的营养果品和保健果品。

NO9、樱桃

  樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。该水果对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

NO10、葡萄

  葡萄水分多，适用于干咳者，若咳嗽有痰，就尽量少吃。因为葡萄糖分太高，会刺激腺体分泌，加大痰量，引起不适。