青皮橘子含糖量高吗

  有很多人都因为青皮橘子油绿绿的外表，就误以为青皮橘子是很酸的，其实不然，青皮橘子的甜度其实是非常高的，这种桔子的皮非常薄，果肉又非常丰厚，所以它吃起来的口感特别好，不仅很甜而且营养价值也很高，是很受欢迎的一个橘子品种。

青皮橘子含糖量

  青皮橘子的含糖量因品种而异，一般来说青皮蜜桔的含糖量就会高一些，而普通的青皮橘子的含糖量是在9%-13%左右。

  一般情况下只要不去过量的食用青桔，就不会出现导致身体肥胖的现象，因为青桔是一种含有大量的膳食纤维素的食物，在食用之后可以帮助肠胃分泌胃酸，增强你的胃肠蠕动，帮助你及时的排出体内的废物。

  糖尿病人是可以适量吃一点青皮橘子的，橘子里面的含糖量对于糖尿病患者来说还不算太高，少量食用一些是不会对病情有影响的，但是建议最好在血糖控制正常的时候去食用。

什么人不适合吃

  对于阴虚体质的人来说最好就不要吃青皮橘子了，因为青皮橘子是一种性温的水果，阴虚体质的人吃了容易引起上火，出现咽喉干痛、大便秘结、口干舌燥等症状。